孩子幾歲可有第一支手機？研究指最好「13 歲起跳」

費城兒童醫院最新研究給家長一個明確建議：孩子的第一支智慧型手機，至少等到 13 歲再給。但研究同時警告，真正的風險不只看「幾歲拿到」，每天使用超過 5 小時的青少年，一年內罹患憂鬱、肥胖與睡眠不足的機率高出一倍以上。
（背景補充：日本擬立法限制青少年使用社群媒體，全球管制浪潮續擴散）

費城兒童醫院青少年精神科醫師 Ran Barzilay 團隊的最新研究顯示：12 歲取得智慧型手機的孩子，一年後出現憂鬱、肥胖與睡眠不足的風險明顯偏高；但 13 歲才拿到手機的孩子，與憂鬱和肥胖之間「沒有關聯」。

這篇刊登於《JAMA Pediatrics》的新研究，分析了 1,959 名青少年：其中 1,230 人在 13 至 14 歲間取得第一支智慧型手機，729 人則沒有。研究追蹤一年後的健康結果，得出核心結論：「13 歲」是一個相對安全的起始年齡，但絕非保護傘。

研究怎麼說：年齡…